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1ª Squadra Luogo Centro sportivo Bellinzona Allenatore Maurizio Marsili mauriziomarsilicoach@gmail.com T. +41 78 891 62 76
Obiettivi Preparazione finalizzata alla partecipazione a campionati nazionali ed internazionali. → Scarica il piano allenamenti |
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2ª Squadra Luogo Centro sportivo Bellinzona
Allenatore
Paolo Villa kik-paul@libero.it T. +41 76 697 04 00
Obiettivi
Preparazione finalizzata alla partecipazione a campionati regionali e campionati nazionali giovanili. → Scarica il piano allenamenti |
3ª Squadra Luogo Centro sportivo Bellinzona
Allenatore
Paolo Villa/Emanuele Brivio kik-paul@libero.it T. +41 76 697 04 00
Obiettivi
Preparazione finalizzata alla partecipazione a campionati regionali e campionati nazionali giovanili. → Scarica il piano allenamenti |
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4ª Squadra Luogo Piscina coperta Bellinzona
Allenatore
Emanuele Brivio brivioemanuele21@gmail.com T. +41 77 940 11 34
Obiettivi
Preparazione finalizzata alla partecipazione alle gare Kids regionali e ai campionati regionali giovanili. |
5ª Squadra Luogo Piscina coperta
Allenatore
Emanuele Brivio brivioemanuele21@gmail.com T. +41 77 940 11 34
Obiettivi
Preparazione finalizzata alla partecipazione alle gare Kids regionali e ai campionati regionali giovanili. |
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1ª Squadra
Allenamenti dal 11-09-20223 | Giorno | Luogo | | Orario | | Lunedi | Bellinzona | Piscina | 5.30-7.30/17.30-19.30 | | Martedi | Tenero | Piscina | 18.00-20..00 | | Mercoledi | Bellinzona | Piscina | 5.30-7.30/13.00-15.00 | | Giovedi | Tenero | Piscina | 18.00-20.00 | | Venerdi | Bellinzona | Piscina | 5.30-7.30/17.00-19.00 | | Sabato | Bellinzon | Piscina | 9.00-11.00 |
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2ª Squadra
Allenamenti dal 11-09-2023 | Giorno | Luogo | | Orario | | Lunedi | Bellinzona | piscina | 17.30-19.30 | | Martedi | Bellinzona | piscina | 18.30-20.30 | | Mercoledi | Bellinzona | piscina | 14.00-16.00 | | Giovedi | Bellinzona | piscina | 17.00-19.00 | | Venerdi | Bellinzona | piscina | 17.00-19.00 | | Sabato | Bellinzona | piscina | 8.00-10.00 |
Ritrovo 20 minuti prima a bordo vasca per gli esercizi a secco (riscaldamento articolare, rafforzamento muscolare, stretching) |
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3ª Squadra
Allenamenti dal 11-09-2023 | Giorno | Luogo | | Orario | | Lunedi | | | | | Martedi | Bellinzona | piscina | 17.00-18.30 | | Mercoledi | Bellinzona | piscina | 13.00-14.30 | | Giovedi | Bellinzona | piscina | 18.30-20.00 | | Venerdi | Bellinzona | piscina | 18.30-20.00 | | Sabato | Bellinzona | piscina | 8.00-10.00 |
Ritrovo 20 minuti prima a bordo vasca per gli esercizi a secco (riscaldamento articolare, rafforzamento muscolare, stretching) |
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4ª Squadra
Allenamenti | Giorno | Luogo | | Orario | | Lunedi | Bellinzona | Piscina coperta | 18.30-19.45 | | Mercoledi | Bellinzona | Piscina coperta | 13.00-14.30 | | Sabato | Bellinzona | Piscina coperta | 8.00-9.30 |
I giorni e gli orari potrebbero subire eventuali modifiche entro il 11-09-2023 |
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5ª Squadra
Allenamenti | Giorno | Luogo | | Orario | | Martedi | Bellinzona | Piscina coperta | 17:00 - 18:00 | | Mercoledi | Bellinzona | Piscina coperta | 13.00- 14.30 | | Sabato | Bellinzona | Piscina COPERTA | 8.00-9.30 |
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